Kép forrása: Osho Zen Tarot
A következő bejegyzéshez, inspirációként az Osho Zen Tarot kártyából húztam egy lapot, mely a Szomorúság nevet viseli. E heti témánk tartalma épp ezért a szomorúság, fájdalom, és az azzal együtt járó érzések megélése, megértése és más szemszögből történő szemlélete lesz.
Úgy gondolom, hogy a szomorúságtól, rossz érzésektől sokan félnek, félünk. Félünk, és leggyakrabban tőlünk kívülálló okokban látjuk meg szomorúságunk forrását. Lehet az egy rossz főnök, csőd szélén álló ország, korrupt politikai rendszer, csalfa pár, hazug barátok…
Természetesen senkinek sem jó érzés a szomorúság, nehéz küzdeni ellene és minél görcsösebben akarjuk elnyomni, elfedni a szomorúságot magunkban, annál több sérelmet szenvedünk, és annál inkább csupán ámításba esünk. Gyökereiben sosem fogjuk megoldani és feldolgozni a szomorúsággal járó fájdalmat ezzel a hozzáállással.
Mi lenne, ha most nem akarnánk elnyomni, hanem egy kicsit mélyebbre ásunk, és megpróbáljuk megkeresni a szomorúságunk forrását? Próbáljuk most megérteni, hogy mi van a rossz főnök, csődben lévő ország, korrupció, hazug pár, stb. mögött!
Szeretnélek egy kisebb játékra hívni, melyet bárhol, bármikor el tudsz végezni magadban. Annak érdekében, hogy jobban meg tudd érteni, egy konkrét példán át is szeretném bemutatni:
Kép forrása: wookmark.com
- Vizsgáld meg, hogy mi okozza a jelenlegi szomorúság érzését benned?
Pl.: Utálom a munkahelyem, rosszul érzem magam ott.
- Vizsgáld meg, mi van a munkahelyed utálata és a rossz érzés mögött?
Pl.: Folyamatosan kihasználnak, ugráltatnak.
- Miért érzed azt, hogy kihasználnak, és csak ugráltatnak?
Pl.: Mert nem értékelik, nem becsülik meg a munkámat.
- Vizsgáld meg, hogy miért nem becsülik meg a munkádat?
Pl.: Nem is tudom…
- Ha már úgy érzed, hogy nem tudsz lejjebb menni a problémában, akkor érkeztél el odáig, hogy feltedd magadnak a kérdést a probléma gyökerét illetően:
Példánk esetében: Én mennyire becsülöm meg a munkámat és magam?
Bizonyára mély felismerés, megdöbbenés ér, ha rájössz, milyen, önmagaddal kapcsolatos blokkok okozzák benned a szomorúságot. Ha tudod, merengj el a válaszon, vizsgáld meg magadban, hogy mikor alakult ki, mióta hordozod az adott mintát és milyen módon tudnád végleg feloldani magadban.
Kép forrása: marinshe.deviantart.com
Ha eljutottál addig a felismerésig, hogy a szomorúságot az esetek jelentős százalékában magadban lezajlott, belsőbb problémák okozzák, és sosem önmagukban a külső okok, akkor már tisztábban tudod szemlélni és vizsgálni, hogy milyen úton indulj tovább. Akár egyedül is belevághatsz, vagy a gyorsabb eredmény érdekében kineziológia erejét vagy bármely más terápiát hívhatsz segítségül, hogy megtapasztald a csodás változás és gyógyulás folyamatát és megszabadulj a szomorúság érzésétől.
A lényeg ezzel a gyakorlattal, hogy rájöjj; minden rossz érzés, szomorúság belőled, a te belső állapotodból és hitrendszeredből fakad. Légy kész a változásra, akár önerőből, akár segítség útján!
Annyi biztos, ha már eddig a felismerésig eljutottál, egy hatalmas lépést tettél a jobb élet és önismeret irányába!