Kép forrása: www.thegabrielmethod.com
A nyugati gondolkodásban az egészség egyik alapfeltétele, hogy a fizikai test egészséges legyen. Ennek érdekében sportolnak, edzenek, különböző erősítőgyakorlatokat végeznek, ami valóban áldásos a test számára, viszont a keleti gyógyászat ezt nem tartja elegendőnek. Úgy vélik, hogy a teljes egészséghez nem elegendő a külső erőnlét, hanem szükséges a belső erő, energia, vagyis a Qi (Chi) karbantartása is. Ehhez számos keleti gyógyító mózgásforma és gyakorlat nyújthat segítséget. Ilyen a jóga, a Tai-Chi, és a talán kevésbé ismert, de mégis az egyik legcsodálatosabb Qi-Gong.
A test-lélek-szellem összekapcsolásával, érzelmek megélésével, belső összpontosítással segít lecsendesíteni az elmét, mely a Hagyományos Kínai Orvoslás (akupunktúra és a tű nélküli akupresszúra) egyik alappillére. A zavartalan Qi áramlás ugyanis a testi-lelki-szellemi egészség egyik mozgatója. Ezt az energiaáramlást többek között remekül el lehet érni a Qi-Gong gyakorlásával is, illetve hatékonyan lehet támogatni vele egyéb komplexebb akupresszúrás, akupunktúrás gyógymódokat is.
Az alábbi videó nagy segítség lehet azok számára, akik egy egyszerű gyakorlatsor segítségével szeretnék kipróbálni, hogy milyen hatással is van a Qi-Gong a szervezetünkre. Garantálom, hogy ha kipróbálod, érezni fogod, ahogy a tested frissebb, energiával és élettel telibb lesz és nem csupán a fizikai testedre hatsz, hanem sokkal mélyebb, szellemi és lelki szintekre is.
Kép forrása: www.barrietaichi.com