Citromos víz

Kép forrása: www.listdose.com

Kép forrása: www.listdose.com

Miért jó a szervezetünknek?

  • tele van C-vitaminnal, káliummal, kálciummal és magnéziummal
  • lúgosítja a szervezetünket
  • tisztít, méregtelenít (elsősorban a Májat és a Vesét)
  • széppé, üdévé varázsolja a bőrt
  • feltölt energiával, vitalizál, élénkít –kiválóan segít tanulás közben
  • támogatja a fogyókúrát

Mire érdemes odafigyelni?

  • valódi citromot használj, ne üveges citromlevet
  • napi 1-1 pohárral fogyasszunk belőle (lehetőleg reggel éhgyomorra, illetve ha elfáradunk napközben és energiára van szükségünk)
  • lehetőleg bio citromot használj, vagy nagyon alaposan tisztítsd meg, mielőtt facsarsz a gyümölcsből
  • nagyon jót teszel a szervezeteddel, ha reggel éhgyomorra egy nagy pohár citromos vizet iszol
  • hűsítő hatása révén, a HKO (Hagyományos Kínai Orvoslás) kifejezetten melegben, nyáron ajánlja a fogyasztását (ahogy minden más citrusféléét is, így a nálunk télen kapható narancsot, mandarint is) –ennek ellenére 1-1pohárral nyugodtan fogyasztható hűvös időben is, csak túlzásba ne vigyük
  • Citromos víz kúrát (diétát) érdemesebb nyáron tartani (épp a hűsítő hatása miatt, melyre télen nincs szüksége a szervezetnek)
  • lehetőleg édesítés nélkül fogyasszuk, ha úgy nem megy, akkor cukor helyett használjunk mézet (házi), eritritet, nyírfacukrot, esetleg stíviát (vagy amit szeretsz :))